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Dia dos Namorados Light

O dia dos namorados está chegando e com ele jantares românticos e bombons. Portanto, cuidado para não acabar exagerando demais na alimentação neste dia.   Para quem vai jantar fora, dê preferencia para pratos mais leves e sem muito carboidrato. Cuidado também com a sobremesa! Uma dica é dividi-la com a pessoa amada. Uma dica de prato para quem vai jantar fora é optar por carne magra + salada variada e de sobremesa, uma que seja a base de frutas.               Para quem vai preparar um jantarzinho em casa, a dica é abusar das verduras e legumes, massa integral, carnes magras, entradas leves e sobremesas light.   Segue a baixo uma sugestão de cardápio para uma noite light, gostosa e romântica! Entrada: Bruschetta de tomate, orégano, azeite de oliva extravirgem, manjericão...

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