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Principais cuidados com a alimentação durante o Carnaval

O carnaval está chegando e junto a animação para curtir a folia. Mas isso não é motivo para descuidar da alimentação, muito pelo contrário, essa é a hora que devemos ficar mais atentos ao que comemos, quando, onde, assim como com o que bebemos. Nessa época é importante evitar a desidratação, possíveis infecções alimentares (dependendo do que e onde são feitas as refeições) e a famosa ressaca. Segue algumas dicas a seguir para conseguir se divertir de forma saudável:   - A alimentação durante o carnaval deve ser feita de forma a proporcionar energia e hidratação, e deve ser leve e nutritiva!   - Deve-se incluir bastante água, suco de frutas e água de coco para repor os eletrólitos perdidos e hidratar.   - Evite os refrigerantes!   - Para quem vai consumir bebida alcoólica, a dica é intercalar 1 bebida com 1 copo de água...

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