As pessoas que consomem oleaginosas muitas vezes optam por castanha do Para (Brasil) ou a de caju e esquecem das outras opções como por exemplo as nozes! Uma dica que...
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O abacate é uma das frutas que mais se destaca pela sua qualidade nutricional. Sabe-se que o abacate é uma das frutas mais calóricas, porém em quantidades adequadas ele pode...
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Ele é um adoçante obtido de fontes naturais. Ele substitui o uso do açúcar apresentando o mesmo poder adoçante porém com menos calorias. Ele possui cor branca e cristalina e...
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Temos que ter muito cuidado ao comer em restaurantes, principalmente quando se trata de salada! Mesmo tendo todo o cuidado, as vezes não escapamos de uma surpresa! Esses dias fui a um restaurante...
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Muitas vezes a gente enjoa de algo e necessita variar a alimentação, não é mesmo? Não é recomendado consumir sempre o mesmo alimento para nosso corpo não acostumar e para...
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O gengibre é fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. Ele é um alimento termogênico, ou seja, ele eleva a temperatura corporal, aumenta o metabolismo e eleva a queima de...
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Você já ouviu alguém falar que quando você consome essa fruta, você costuma ter mais fome? Pois isso é VERDADE. A maçã possui uma substância chamada ácido málico. Esse...
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A dica de hoje é super prática e saudável! Polpa de fruta congelada. Muita gente conhece porém ainda prefere consumir os sucos de caixinhas! Essas polpas podem ser encontradas em...
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Mangostão ou Mangostin é uma fruta exótica, cultivada principalmente nos países tropicais da Ásia, Índia, Austrália, América Central, Sul da Flórida (mangosteen) e no Brasil, onde foi introduzida em 1935,...
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