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Creme de Manga e Maracujá – sem açúcar

Esse creminho leva apenas 3 ingredientes e fica muito bom!! Dá pra fazer para um lanche ou até servir como sobremesa! 👌🏻😋

A chia vai ajudar a dar estrutura (deixando mais cremoso) e vai acrescentar fibras e gorduras boas à receita. Pode substituir por linhaça, mas a chia nesse caso fica bem melhor.

Fica super cremoso e docinho (sem precisar acrescentar açúcar)!!

 

Creme de manga e maracujá
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Ingredientes
  1. 3 mangas médias bem maduras (de preferencia do tipo tomy que tem menos fiapo)
  2. 2 a 3 maracujás
  3. 1 colher de sopa de chia
Instruções
  1. Bata o maracujá no liquidificador na função pulsar até que tudo se misture. Coe e reserve.
  2. Corte as mangas em fatias e junte com o maracujá e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Acrescente a chia, misture e leve para gelar por 2 horas antes de servir.
Hanna Vita http://www.hannavita.com.br/

 

Hanna Vita

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