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Alternativas ao açúcar refinado e ao adoçante artificial

Hoje em dia já se sabe que o consumo do açúcar refinado deve ser reduzido e princialmente evitado! Há estudos que comprovam o vício que ele causa fazendo com que nós fiquemos dependentes de seu consumo. Porém, é muito difícil eliminar 100% o doce de nossas vidas, não é mesmo!? Afinal, quem não gosta de consumir um docinho de vez em quando!? Com isso, muita gente vê nos adoçantes a salvação para este problema. Porém não é bem assim! Além disso, os diábeticos não podem consumir nenhum tipo de açúcar e acabam fazendo uso também dos adoçantes. Porém, devemos ficar alertas para o tipo de adoçante que escolhemos, pois existem diversos estudos por aí que mostram que certos tipos de adoçantes artificias podem contribuir para certos tipos de doenças.  Resumo...

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